Alerta amarilla por calor en varias zonas de Extremadura

El aviso se prolonga desde las 14:00 hasta las 21:00 horas de hoy.

La Agencia Estatal de Meteorolog铆a establece para hoy el nivel amarillo de alerta por altas temperaturas en las zonas de las Vegas del Guadiana, y Villuercas y Mont谩nchez.

馃尀Mi茅rcoles, 9 de junio:

Entre las聽14:00 y las 21:00 horas se activar谩 el aviso amarillo en las Vegas del Guadiana donde se podr铆an alcanzar los 38 grados; y en Villuercas y Mont谩nchez, donde se esperan 36 grados.

Fuente imagen: AEMET

 

馃尀聽Recomendaciones a la ciudadan铆a:

  • Salvo contraindicaci贸n m茅dica, tomar con frecuencia abundante agua y l铆quidos ligeramente azucarados y salinos (t茅 fr铆o, agua con lim贸n).
  • No esperar a tener sed para beber.
  • No consumir bebidas alcoh贸licas.
  • Evitar comidas copiosas
  • Usar ropa ligera, de colores claros y tejidos naturales.
  • Utilizar sombrero o sombrilla para protegerse del sol.
  • Elegir las primeras horas del d铆a para llevar a cabo las actividades al aire libre y deportivas.
  • Evitar las actividades en el exterior en las horas m谩s calurosas, sobre todo si las actividades son intensas.
  • Evitar la exposici贸n al sol en las horas de mayor riesgo (de 11:00 a 18:00 horas), de hacerlo, que sea poco tiempo.
  • Utilizar cremas protectoras, y sombrillas o gorros.
  • Prestar especial atenci贸n a los ni帽os (especialmente a menores de 4 a帽os) y a personas mayores de 65 a帽os, vigilando su grado de hidrataci贸n.
  • Nunca permanecer en un veh铆culo estacionado o cerrado, ni dejar ni帽os o personas mayores en su interior.
  • En la medida de lo posible, permanecer en lugares ventilados o acondicionados.
  • En casa, utilizar las habitaciones m谩s frescas, bajar persianas y cerrar ventanas por el d铆a, y abrirlas por la noche para ventilar.
  • Mantener los alimentos en el frigor铆fico y en buenas condiciones higi茅nicas de conservaci贸n.
  • Llevar consigo siempre un tel茅fono con bater铆a cargada para estar comunicados en caso de necesidad con el Servicio de Emergencias 112.