Alerta amarilla por calor en varias zonas de Extremadura
El aviso se prolonga desde las 14:00 hasta las 21:00 horas de hoy.
La Agencia Estatal de Meteorología establece para hoy el nivel amarillo de alerta por altas temperaturas en las zonas de las Vegas del Guadiana, y Villuercas y Montánchez.
🌞Miércoles, 9 de junio:
Entre las 14:00 y las 21:00 horas se activará el aviso amarillo en las Vegas del Guadiana donde se podrían alcanzar los 38 grados; y en Villuercas y Montánchez, donde se esperan 36 grados.
🌞 Recomendaciones a la ciudadanía:
- Salvo contraindicación médica, tomar con frecuencia abundante agua y líquidos ligeramente azucarados y salinos (té frío, agua con limón).
- No esperar a tener sed para beber.
- No consumir bebidas alcohólicas.
- Evitar comidas copiosas
- Usar ropa ligera, de colores claros y tejidos naturales.
- Utilizar sombrero o sombrilla para protegerse del sol.
- Elegir las primeras horas del día para llevar a cabo las actividades al aire libre y deportivas.
- Evitar las actividades en el exterior en las horas más calurosas, sobre todo si las actividades son intensas.
- Evitar la exposición al sol en las horas de mayor riesgo (de 11:00 a 18:00 horas), de hacerlo, que sea poco tiempo.
- Utilizar cremas protectoras, y sombrillas o gorros.
- Prestar especial atención a los niños (especialmente a menores de 4 años) y a personas mayores de 65 años, vigilando su grado de hidratación.
- Nunca permanecer en un vehículo estacionado o cerrado, ni dejar niños o personas mayores en su interior.
- En la medida de lo posible, permanecer en lugares ventilados o acondicionados.
- En casa, utilizar las habitaciones más frescas, bajar persianas y cerrar ventanas por el día, y abrirlas por la noche para ventilar.
- Mantener los alimentos en el frigorífico y en buenas condiciones higiénicas de conservación.
- Llevar consigo siempre un teléfono con batería cargada para estar comunicados en caso de necesidad con el Servicio de Emergencias 112.
